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Nutrição

  1. É possível reeducar o paladar?

    É possível reeducar o paladar?

    Para melhorar os hábitos alimentares, é preciso adaptar o paladar a novos sabores. Saiba na matéria como fazer isso.

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  2. Descanso entre os exercícios: enrolação ou necessidade?

    Descanso entre os exercícios: enrolação ou necessidade?

    Será que descansar no meio do treino realmente ajuda? Leia o artigo e descubra!

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  3. Como combater a Sarcopenia?

    Como combater a Sarcopenia?

    O processo natural da perda de massa magra é inevitável, mas podemos contribuir com algumas atitudes para que isso aconteça mais devagar e não comprometa a qualidade de vida.

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  4. Proteína e saciedade

    Proteína e saciedade

    Sentir-se satisfeito é muito mais do que a sensação do estômago cheio e a proteína é uma aliada poderosa para auxiliar na sensação de que o alimento atendeu às necessidades do corpo. Quer saber mais? Leia agora mesmo!

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  5. Mais resultado para o seu treino

    Mais resultado para o seu treino

    A proteína é excelente para a saúde muscular e a queridinha dos praticantes de atividade física, mas será que ela pode ser uma boa aliada para quem busca um melhor rendimento físico?

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  6. Vida ativa, mente mais saudável

    Vida ativa, mente mais saudável

    Além de fazer bem para o corpo, a prática de atividade física é uma boa alternativa para manter a mente mais tranquila. Saiba mais a seguir.

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  7. Existem alimentos emagrecedores?

    Existem alimentos emagrecedores?

    Diversos produtos no mercado afirmam trazer resultados milagrosos para a perda de peso, mas será que é tão fácil assim? Confira no texto.

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  8. Versatilidade e consumo de proteínas

    Versatilidade e consumo de proteínas

    Todos os momentos do seu dia podem ficar mais saudáveis com a Albumina MaxxiOvos. Saiba agora mesmo os motivos.

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  9. Os diferentes tipos de proteínas

    Os diferentes tipos de proteínas

    Que a proteína é um nutriente essencial você já sabe, mas você sabia que existem diferentes tipos? Descubra quais são.

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  10. Albumina: mitos e verdades

    Albumina: mitos e verdades

    A Albumina, ou Ovoalbumina, é uma proteína encontrada em grande quantidade na clara do ovo. Por ser de alto valor biológico, pode ajudar na manutenção de músculos e tecidos. Apesar de todos os benefícios já comprovados, o consumo da Albumina ainda é permeado de mitos e lendas que acabam confundindo as pessoas. Para te ajudar, hoje falaremos sobre as principais questões deste assunto. Confira!

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  11. Como começar a praticar atividades físicas?

    Como começar a praticar atividades físicas?

    Apesar dos benefícios, muita gente ainda não pratica atividades físicas. Que tal começar a mudar isso hoje?

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  12. Você conhece o flexitarianismo?

    Você conhece o flexitarianismo?

    O vegetarianismo é uma prática que está cada vez mais forte no mundo, incluindo o Brasil. É um tipo de dieta que, segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), consiste em excluir todos os tipos de carne da alimentação, seja por saúde própria ou por preocupação com o bem-estar animal. Diversas vertentes surgiram dessa premissa básica, tais como o flexitarianismo, também conhecido como semivegetarianismo.

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  13. O que comer antes do treino aeróbico

    O que comer antes do treino aeróbico

    Para garantir a performance durante a atividade aeróbica é necessário fornecer ao corpo energia suficiente para a prática e força muscular para sustentar a atividade. Por isso, a alimentação adequada antes do treino é fundamental!

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  14. O ovo e a saúde do coração

    O ovo e a saúde do coração

    Apesar dos benefícios conhecidos, existem diversos mitos relacionados ao consumo de ovos. Confira qual é a relação entre o ovo e a saúde do coração!

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  15. 8 exercícios para melhorar seu condicionamento físico

    8 exercícios para melhorar seu condicionamento físico

    Treinar o condicionamento físico é a melhor solução que você tem para tornar a atividade física parte de sua rotina. Para lhe ajudar nessa tarefa, separamos 8 tipos de exercício para melhorar seu condicionamento físico de uma vez por todas!

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  16. Benefícios da Clara de Ovo

    Benefícios da Clara de Ovo

    Atualmente, cada vez mais estudos demonstram os benefícios que o ovo traz para nossa saúde, desmentindo muitos dos mitos que o cercavam. Hoje falaremos um pouco mais sobre a parcela branca do ovo, conhecida como “clara do ovo”.

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  17. Consumo de proteínas para o ganho e manutenção da massa muscular

    Consumo de proteínas para o ganho e manutenção da massa muscular

    A musculação é uma atividade física que aumenta a força e proporciona o crescimento dos músculos. Mas, para obter estes resultados e evitar complicações é necessário seguir uma alimentação adequada.

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  18. Mais proteína, menos fome

    Mais proteína, menos fome

    O consumo de proteína pode ser um importante aliado no controle de peso.

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  19. O que comer antes do treino de força?

    O que comer antes do treino de força?

    Saiba quais são os alimentos indicados para consumo antes do treino de força.

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  20. A importância da qualidade da proteína

    A importância da qualidade da proteína

    Conheça a importância do consumo de proteínas durante toda a vida.

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  21. A importância de estar sempre hidratado

    A importância de estar sempre hidratado

    O consumo de água é uma das principais recomendações de saúde.

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  22. Já fez sua atividade física de hoje?

    Já fez sua atividade física de hoje?

    Inúmeros estudos demonstram a relação entre a prática regular de atividade física e a melhora da qualidade de vida!

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  23. Quais são os nutrientes do ovo

    Quais são os nutrientes do ovo

    Conheça os nutrientes do ovo e suas funções no organismo!

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  24. Melhore seus resultados na academia com a albumina

    Melhore seus resultados na academia com a albumina

    Você conhece a albumina? Entenda como ela garante seus melhores resultados!

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  25. Uma dieta nutritiva com produtos industrializados. É possível?

    Uma dieta nutritiva com produtos industrializados. É possível?

    Produtos industrializados não precisam ser vilões. Aprenda a utilizá-los em uma dieta nutritiva!

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  26. 5 vantagens da clara de ovo pasteurizada

    5 vantagens da clara de ovo pasteurizada

    A clara de ovo pasteurizada é o que faltava na sua cozinha. Conheça 5 vantagens de usar esse alimento!

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  27. Omelete em pó: quais os benefícios e os riscos?

    Omelete em pó: quais os benefícios e os riscos?

    Consumir ou não o omelete em pó? Veja os riscos e os benefícios desse alimento!

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  28. Como acrescentar pasta de amendoim na dieta?

    Como acrescentar pasta de amendoim na dieta?

    Conhece a pasta de amendoim? Aprenda a adicioná-la na sua rotina!

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  29. Por que amamos Albumina (e você também deveria)

    Por que amamos Albumina (e você também deveria)

    A albumina é uma das proteínas mais importantes para a saúde humana. Entenda por que você também deve amá-la como nós amamos!

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